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  • 厦门按摩给大家推荐适合艾灸祛除湿气的穴位

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    养生的一个重要目的就是祛除体内湿气,很多人会选择按摩的方法,其实除了按摩以外,艾灸对于祛除体内湿气的作用也非常好,今天厦门按摩养生专家就来给大家推荐几个适合艾灸祛除湿气的穴位,一起来看看吧。

    1、关元穴艾灸

    所在位置:位于人体的脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。

    艾灸功效:长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。

    艾灸方法:用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

    2、命门穴艾灸

    所在位置:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气「住宿」的地方。

    艾灸方法:用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟即可。

    3、中脘穴艾灸

    所在位置:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。

    艾灸方法:用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟即可。

    艾灸功效:能帮助人体有效的来进行缓解胃部疾病的各种症状。

    4、足三里穴:

    所在位置:位于外膝下3寸,胫骨外侧约一横指处。

    艾灸方法:用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

    小编提醒大家,以上就是艾灸祛除体内湿气的穴位推荐,大家可以尝试着艾灸这些穴位,对于健康养生帮助很大。

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