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  • 常吃4种食物,补血养颜,美白护肤,延缓肌肤衰老

    日期:2019-9-27 11:09:45 正文共计1101个字,阅读大约需要3分钟

    秋季养生常吃4种食物,补血养颜,美白护肤,延缓肌肤衰老

    苹果是我们生活中最常见的水果之一。苹果中的天然粗纤维和其他成分有助于调节新陈代谢,促进肠道蠕动,排出体内毒素和垃圾,起到排毒祛湿,刮油消脂的作用。当你早上醒来或者睡前吃个苹果时,脂肪不容易积聚在你的腹部,难闻的气味也不容易出现在你的嘴里。不会有口臭。

    番荔枝味道清香,果质细腻,而且作用还可以补脾,也是一种既好吃又健康的水果,这种水果不止是营养成分较高,而且具有激活脑细胞的功效,同时,它还是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白护肤。

    八月瓜中含有多种有机酸性物质,这些酸性物质可以维持肠道菌群的健康,促进肠道有益菌的生长,对肠道有一定的保护作用,也有辅助治疗便秘,促进机体内废物的排泄,进而有预防便秘及改善便秘的作用,还能排毒养颜,美白润肤,好处多多。

    海棠果能保护肠胃功能,能帮助胃肠对饮食物进行消化,可以清理肠胃。而且能补充营养,可供给人体养分,增强体质,让皮肤充满弹性。还可以防止雀斑、细纹、皱纹的产生。海棠果能美容、抗衰老,能让皮肤细腻光滑,有着抗氧化的功能,可延缓衰老,让皮肤细腻。